El yoga è una disciplina fisica e mentale che costituisce un tutto filosofia di vita e account a Ibiza con molti seguaci.
Nativo in India, yoga, che in sanscrito significa "unione", coltiva il corpo, l'anima e la mente. Lo fa attraverso esercizi di respirazione e meditazione combinati con posture chiamate asana che allungano i nostri muscoli mentre si lavora l'equilibrio.
Tra i suoi numerosi vantaggi, la pratica dello yoga Rende il corpo più flessibile, migliora la circolazione, stilizza la figura, si prende cura del cuore, ossigena il corpo, riduce lo stress, fornisce vitalità, purifica il corpo e migliora la concentrazione.
Esistono diversi stili di yoga, a seconda che appartengano a scuole più classiche o più tradizionali. Alcune delle modalità sono le Sivanda, Yoga integrale, Ashtanga, Iyengar, Viniyoga o Kundalini.
Troviamo anche altri stili più moderni che diventano adattamenti dell'hatha yoga. In questa sezione inserire il Vinyasa, Anusara, Jivamukti, Restorative Yoga, Power Yoga, Hot Yoga, Bikram Yoga, Acroyoga, Aerial Yoga, Water Yoga, Yin Yoga ...
Oltre allo yoga onnipresente, a Ibiza troverai alcuni dei migliori professionisti del mondo terapie alternative. Non invano, il apertura della mentalità che si respira sull'isola ha sempre favorito la diffusione di pratiche come reiki, naturopatia, guarigione, agopuntura o digitopressione o magnetoterapia. Praticano anche chi kung (medicina tradizionale cinese), il ayurveda (medicina tradizionale indù) o terapie correlate Energías, guarigione con cristalli, terapia Bowen, costellazioni familiari, cranio-sacralee tutti i tipi di massaggidal rilassante al terapeutico
Centri specializzati, terme, agriturismi, hotel di lusso, studi professionali, personal trainer specializzati in questa disciplina... Sull'isola hai infinite possibilità per praticarla.
Lasciati guidare e troverai sicuramente la terapia ideale per raggiungere un perfetto equilibrio nella tua vita e sentire come l'energia fluisce ancora forte dentro di te.
DOVE PRATICARE YOGA A IBIZA
OSTELLO DI LA TORRE, SAN ANTONIO
ostello della torre, Un classico a San Antonio, ti offre sessioni di yoga all'aria aperta, di fronte al mare. Un'enclave magica che ti farà godere il doppio di una sessione di yoga. Istruttori esperti si incontrano qui una o anche due volte alla settimana per ricaricarti.
LAS MIMOSAS HOTEL BOUTIQUE & SPA, SAN JOSE
Questo meraviglioso boutique hotel nella baia di San Antonio offre sessioni di Sunset Yoga in estate con il tramonto. Clicca qui per ulteriori informazioni sull'hotel boutique e spa Las mimosas.
AMANTE, CALA LLONGA, SANTA EULALIA
Se non lo sai Amante, Lo spettacolare ristorante situato a Sol d'en Serra, vicino a Cala Llonga, ti incoraggia a partecipare alle sue lezioni di yoga con colazione inclusa. Di solito si svolgono durante l'estate al mattino e vengono insegnati in inglese e spagnolo.
AIYANNA, CALA NOVA, SANTA EULALIA
Il prezioso Ristorante Ayanna, A Cala Nova di solito organizzano sessioni di yoga mattutine con una sana colazione inclusa. Un ambiente che invita al benessere durante i mesi estivi.
CASA KICA, SANTA EULALIA
Il ristorante e il negozio Kica Ibiza House prepara sessioni di yoga e una sana colazione più volte all'anno. Non perdere di vista questi appuntamenti consultando il ns 'Cosa fare oggi'.
SOS YOGA IBIZA
SOS Yoga Ibiza organizza da anni lezioni di yoga solidale in spiaggia, sulla piattaforma di legno alla fine di Playa d'en Bossa ea Santa Eulalia. Il contributo è volontario e, oltre all'esercizio, potrai aiutare i rifugiati. Scopri le lezioni settimanali del Profilo FB di SOS Yoga Ibiza.
*Si prega di notare che gli eventi e gli orari possono essere soggetti a modifiche. Contatta il locale prima di organizzare il tuo piano.
